Verhaltenstherapie und Schematherapie 

​Der Schwerpunkt der Verhaltenstherapie liegt auf der positiven Veränderung von Verhaltensmustern, Denkweisen, Gefühlen und Körperempfindungen, damit Sie Ihr Leben wieder so gestalten können, wie Sie es sich wünschen. Die Therapieziele werden gemeinsam und transparent erarbeitet.

Als Weiterentwicklung der kognitiven Verhaltenstherapie nutze ich auch Techniken aus der Schematherapie. In der Arbeit mit inneren Anteilen, die jede und jeder von uns besitzt, können erlebnisorientiert vor allem Schwierigkeiten im zwischenmenschlichen Bereich bearbeitet werden.

Emotionsfokussierte sowie achtsamkeitsbasierte Techniken ergänzen mein therapeutisches Angebot, um eine nachhaltige Veränderung und eine langfristige psychische Gesundheit zu erreichen.