Sie wünschen sich Unterstützung, um mit schwierigen Situationen und psychischen Belastungen umgehen zu können? Eine Psychotherapie kann dabei eine wertvolle Hilfestellung sein. Melden Sie sich unverbindlich bei mir und wir vereinbaren zeitnah ein vertrauliches Erstgespräch. 

Im Erstgespräch steht das gegenseitige Kennenlernen und eine erste Einschätzung Ihrer Problematik im Mittelpunkt. Auf dieser Basis spricht der Therapeut Empfehlungen für das weitere Vorgehen aus.

Im Anschluss finden weitere vier probatorische Sitzungen statt, die der Diagnostik und der Therapieplanung dienen. Zudem haben Sie darüber hinaus die Möglichkeit, herauszufinden, ob Sie sich in der Therapie bei Ihrem Therapeut wohlfühlen und sich eine weitere Zusammenarbeit vorstellen können.

Im Laufe dieser Stunden treffen Sie gemeinsam mit Ihrem Therapeuten die Entscheidung über eine weitere Behandlung und ggf. die Beantragung der Kostenübernahme bei Ihrer Krankenkasse.

Die Kosten für die probatorischen Sitzungen werden in der Regel von Ihrer Krankenkasse ohne eine Beantragung übernommen.

Die Therapiesitzungen dauern 50 Minuten und finden in der Regel einmal wöchentlich statt. Einzelne Sitzungen können gegebenenfalls auch zusammen mit wichtigen Bezugspersonen, wie z.B. dem/der Partner/in, stattfinden.

Die Häufigkeit und die Dauer der Behandlung richten sich nach Ihren Anliegen und Beschwerden. Generell können durch verhaltenstherapeutische Strategien in relativ kurzer Zeit hilfreiche Veränderungen angestoßen werden. Eine Kurzzeittherapie dauert bis zu 24 Sitzungen, eine Langzeittherapie bis zu 60 Sitzungen und kann maximal auf 80 Sitzungen verlängert werden. 

Coaching

In der Regel dauert Coaching zwischen einer und zehn Sitzungen. Bei Bedarf kann dies selbstverständlich auch über einen längeren Zeitraum in Anspruch genommen werden.